蜆精因其富含多種營養成分，如維生素B群、鋅和鐵等，對肝臟健康有一定的助益。研究顯示，蜆精能促進肝細胞再生，增強肝臟解毒功能，對於保護肝臟、改善肝功能具有潛在的效果。因此，適量攝取蜆精，或許能成為護肝的有效選擇。