在追求胸部豐滿的過程中，選擇適合的水果可起到輔助作用。某些水果如木瓜、鳳梨和牛油果，富含植物雌激素及健康脂肪，能促進荷爾蒙平衡，進而有助於胸部發育。搭配均衡飲食與運動，效果更佳。