在準備試管嬰兒的過程中，身心狀態的調整至關重要。首先，保持健康的生活方式，包括均衡飲食和適度運動，有助於提高成功率。此外，心理上的支持與放鬆技巧，如冥想或瑜伽，能有效減輕壓力，增強信心。透過這些方法，您將能更好地迎接這段旅程。