氣功與瑜伽作為古老的身心修煉方法，對於康復過程中具有顯著的幫助。這些練習不僅能增強身體的柔韌性和力量，還能有效減輕壓力，提升心理健康。透過調整呼吸與專注意念，氣功與瑜伽能促進身體自我修復，助力康復之路。