節後，身體常因過度飲食而積聚毒素，影響健康。透過適當的飲食調整，如增加蔬果攝取、保持水分，並搭配適量運動，可以有效促進排毒，恢復身體活力。讓我們一起重拾健康，迎接新的一年！