隨著年齡增長，許多人會發現自己的身高逐漸縮水，這不僅是自然老化的現象，更可能是骨質疏鬆的警訊。骨質疏鬆會導致骨骼脆弱，增加骨折風險。因此，定期檢查骨密度及早預防至關重要。