失眠不僅僅是生理問題，更是心理狀態的反映。許多人在夜深人靜時，心中浮現的焦慮與不安，往往源於對現實的逃避。深入探討這些情緒，或許能幫助我們找到解決之道，重拾安穩的睡眠。