月經的來臨對於女性來說是一個重要的生理現象，了解其前兆能幫助妳更好地調整生活與工作。常見的徵兆包括腹部脹痛、情緒波動及乳房敏感等。透過這些信號，妳可以提前做好準備，減少不適感，提升生活品質。