在泰國自由行時，保持健康至關重要。首先，選擇當地新鮮的水果和蔬菜，避免油膩食物。其次，隨時補充水分，尤其是在炎熱的天氣中。此外，適度運動，如晨跑或瑜伽，能增強體力，讓您充分享受旅行的樂趣。