運動雖然對健康有益，但對某些人來說，卻可能引發蕁麻疹。為了減少這種風險，建議在運動前進行充分的熱身，選擇適合的運動環境，並注意飲食，避免過敏源。保持身體水分充足，能有效降低過敏反應的可能性。