在當今快節奏的生活中，免疫力的下降對身體健康造成了嚴重威脅。為了防止這一情況，我們應注重均衡飲食、規律運動及充足睡眠，並適時補充維生素，提升免疫系統的抵抗力。健康的生活方式是保護我們身體的最佳防線。