中秋節是華人文化中重要的節日，而月餅則是這個時期的傳統美食。然而，月餅的成分多樣，通常含有高糖、高脂肪的成分，過量攝取可能導致肥胖及糖尿病等健康問題。因此，適量享用月餅，才能在品味美食的同時，維護身體健康。

過量攝取月餅可能導致肥胖、高血糖及心血管疾病等健康問題。為了享受中秋佳節的美味，建議控制攝取量，選擇低糖或健康成分的月餅，並搭配適量運動，以維持身體健康。