在當前經濟環境下，雙貸族面臨的貸款延期還款問題日益嚴重。為了有效應對，建議借款人首先與銀行溝通，尋求延長還款期限或調整利率的可能性。此外，制定合理的財務計劃，減少不必要的開支，將有助於緩解還款壓力，確保財務穩定。