在當今社會，許多人面臨胃酸逆流的困擾。研究顯示，酸鹼平衡飲食能有效改善此症狀。透過攝取更多碱性食物，如蔬菜和水果，能減少胃酸分泌，促進消化健康，讓您重獲舒適生活。