子宮收縮不良可能影響女性的健康與生育能力，因此選擇適當的飲食至關重要。建議多攝取富含鎂、鈣及維他命D的食物，如深綠色蔬菜、堅果及乳製品，這些營養素能促進子宮的正常收縮，幫助改善情況。

退化性關節炎是一種常見的關節疾病，其病因主要包括年齡增長、遺傳因素、過度使用關節及肥胖等。了解這些風險因素，能幫助我們採取預防措施，減少疾病發生的機會，維護關節健康。