在寶寶的成長過程中，鈣質是不可或缺的營養素，對骨骼和牙齒的發展至關重要。準備富含鈣質的副食品，應選擇如豆腐、綠葉蔬菜及乳製品等食材，並搭配適當的烹調方式，以確保寶寶能夠輕鬆吸收。透過精心的飲食規劃，讓寶寶健康成長，為未來打下堅實的基礎。