吸煙對骨骼健康的影響不容忽視。研究顯示，長期吸煙者的骨密度顯著降低，增加骨折風險。煙草中的有害物質會干擾骨骼的形成與修復，導致骨質疏鬆。因此，戒煙是保護骨骼健康的關鍵一步。