退化性關節炎的早期症狀常被忽視，如關節僵硬、疼痛及活動受限。及早診斷對於治療至關重要，能有效減緩病情進展，改善生活品質。若出現相關症狀，應儘速就醫，避免延誤最佳治療時機。

膝關節退化是許多人面臨的健康挑戰，然而透過適當的管理與保養策略，我們可以有效減緩其進程。定期運動、維持健康體重及均衡飲食，都是關鍵要素。選擇低衝擊的運動如游泳或瑜伽，能減少關節負擔，提升靈活性。定期檢查與專業指導，將有助於制定個人化的保養計劃，讓您重拾活動的樂趣，提升生活品質。

退化性關節炎是一種常見的關節疾病，其病因主要包括年齡增長、遺傳因素、過度使用關節及肥胖等。了解這些風險因素，能幫助我們採取預防措施，減少疾病發生的機會，維護關節健康。