在現代生活中，高血壓已成為一個普遍的健康問題。研究顯示，某些水果如香蕉、橙子和西瓜，富含鉀和抗氧化劑，能有效幫助降低血壓。將這些水果納入日常飲食，將有助於維持心血管健康，值得每個人重視。