在控制膽固醇的過程中，降膽固醇藥物的使用時間至關重要。根據醫學研究，持續服用這些藥物可有效降低心血管疾病風險。建議患者在醫生指導下，根據個人健康狀況，持續服用以達到最佳效果。

在當今健康意識抬頭的時代，選擇降膽固醇的食物至關重要。研究顯示，富含纖維的食物如燕麥、豆類及堅果，能有效降低血液中的壞膽固醇。此外，深色綠葉蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的魚類也是理想選擇。透過合理飲食，讓我們一起守護心臟健康！

在降低膽固醇的飲食中，魚類扮演著重要角色。特別是富含Omega-3脂肪酸的魚，如鮭魚、鯖魚和沙丁魚，能有效改善心血管健康，降低壞膽固醇（LDL）。選擇這些魚類，讓您的飲食更健康，心臟更有保障。