糖尿病患者在選擇健康食品時，必須特別留意隱藏的糖分。許多標榜健康的產品，如低脂酸奶或能量棒，實際上可能含有高糖。仔細閱讀成分標籤，選擇無添加糖或天然甜味劑的產品，才能更有效地控制血糖，維護健康。

在糖尿病患者的飲食中，隱藏糖分無處不在，尤其是在加工食品中。許多看似健康的選擇，如低脂酸奶、果汁和即食穀物，實際上可能含有高糖分。了解這些潛在的危險食品，對於控制血糖至關重要。選擇天然食材，才能更有效地管理糖尿病。