腸病毒通常在感染後的7至10天內會逐漸好轉。雖然大多數病例會自我恢復，但及時就醫仍然至關重要，以防止併發症的發生。保持良好的衛生習慣，能有效降低傳播風險，保障自身及他人的健康。

高血糖是現代人常見的健康問題，其症狀包括口渴、頻尿、疲倦等，若不加以控制，可能導致糖尿病等嚴重併發症。透過均衡飲食、定期運動及定期檢測血糖，我們能有效預防高血糖，維護健康。

隨著生活壓力的增加和環境污染的加劇，免疫力下降已成為現代人面臨的普遍問題。常見原因包括不良飲食、缺乏運動及睡眠不足。為了提升免疫力，我們應注重均衡飲食、定期運動及保持良好的作息，從而增強身體抵抗力，保護健康。