益智遊戲對於預防失智症的效果不容忽視。研究顯示，定期參與這類活動能有效刺激大腦，增強認知功能，延緩老年癡呆的發展。透過挑戰思維與記憶，益智遊戲成為維護腦部健康的重要工具。

研究顯示，益生菌對於流感與感冒的預防效果不容小覷。透過調節腸道菌群，益生菌能增強免疫系統，降低感染風險。選擇適合的益生菌產品，或許能成為抵禦季節性疾病的有效武器。