如何預防血糖波動引發的暈眩

在日常生活中,穩定血糖對於預防暈眩至關重要。建議定時進食,選擇低升糖指數的食物,如全穀類和蔬菜,並保持適度運動。透過這些方法,您可以有效減少血糖波動,提升生活品質。