膠原蛋白與鈣的搭配攝取，對於促進骨骼與皮膚健康具有顯著效果。膠原蛋白能增強皮膚彈性，而鈣則是骨骼的重要成分。兩者共同作用，能有效提升整體健康，建議在日常飲食中合理搭配。