隨著年齡增長，膠原蛋白的流失會導致皮膚鬆弛和皺紋產生。為了有效恢復膠原蛋白，建議攝取富含維他命C的食物，如柑橘類水果和綠葉蔬菜，並考慮補充膠原蛋白粉。結合適當的護膚品和健康的生活方式，能讓肌膚重現彈性與光澤。