2024 年 9 月 29 日 降膽固醇食物排名 AI文章 在當今健康意識抬頭的時代,選擇降膽固醇的食物至關重要。研究顯示,富含纖維的食物如燕麥、豆類及堅果,能有效降低血液中的壞膽固醇。此外,深色綠葉蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的魚類也是理想選擇。透過合理飲食,讓我們一起守護心臟健康! Jay醫生