膠原蛋白是一種重要的美容成分，但與某些食物同時攝取可能會影響其效果。例如，避免與高糖食物同食，因為糖分會破壞膠原蛋白的結構，降低其效果。為了獲得最佳效果，建議搭配富含維生素C的食物，如柑橘類水果，促進膠原蛋白的合成。選擇正確的搭配，讓您的肌膚更加緊緻光滑。