膠原蛋白飲的最佳飲用時間是早晨空腹或睡前。早晨空腹時，能促進吸收，為一天的肌膚提供充足的養分；而睡前飲用則有助於夜間修復，讓肌膚在睡眠中更顯光澤。選擇合適的時機，讓膠原蛋白發揮最大效益！