蜆精作為一種營養豐富的保健食品，適量攝取能有效增強免疫力與促進新陳代謝。專家建議每日飲用量為10至20毫升，根據個人需求調整，切勿過量，以免影響健康。選擇優質產品，讓蜆精成為您健康生活的一部分。