飲茶對血壓的影響一直是健康研究的熱點話題。許多研究顯示，適量飲茶，尤其是綠茶和烏龍茶，能有效降低血壓，改善心血管健康。然而，過量飲用可能導致咖啡因過量，反而升高血壓。因此，合理控制飲茶量，選擇適合自己的茶類，將有助於維持健康的血壓水平。