免疫力下降時的健康防護策略

在免疫力下降時,採取有效的健康防護策略至關重要。均衡飲食、適度運動及充足睡眠能增強身體抵抗力。此外,定期檢查健康狀況及接種疫苗,能有效預防疾病,保護自身健康。