咖啡因對骨密度的影響一直是爭論不休的話題。許多人擔心喝咖啡會導致骨質疏鬆，但研究顯示，適量攝取咖啡因並不會顯著損害骨骼健康。相反，均衡飲食與適度運動才是維持骨密度的關鍵。

乳癌患者常面臨骨密度下降的風險，這可能導致骨折。透過定期檢查、均衡飲食及適度運動，我們可以有效預防骨質疏鬆，降低骨折的可能性。重視骨骼健康，讓我們共同守護生命的質量。