體重過重與高血壓:如何減肥降壓

體重過重與高血壓之間存在密切關聯,過多的脂肪會增加心臟負擔,導致血壓上升。透過健康飲食與規律運動,不僅能有效減重,還能顯著降低血壓,改善整體健康。立即行動,為自己的健康把關!