高燒不退常常令人焦慮，尤其在流感期間。首先，應保持充分的水分攝取，幫助身體降溫。其次，適度使用退燒藥物，如對乙醯氨基酚，並遵循醫生建議。最重要的是，若高燒持續不退，務必尋求專業醫療協助，以確保安全與健康。