在選擇魚類蛋白質時，鮭魚無疑是最佳選擇。其蛋白質含量高達25%，且富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康有益。選擇鮭魚，不僅能獲得優質蛋白，還能促進整體健康，值得每個人納入飲食中。