妊娠高血壓是一種常見的妊娠併發症，對母嬰健康影響深遠。及早識別與管理至關重要，能有效降低併發症風險。孕婦應定期檢查血壓，保持健康生活方式，確保安全妊娠。

在選擇高血壓治療藥物時，患者應考慮多方面因素，包括個人健康狀況、年齡、合併症及藥物副作用。專業醫師的建議至關重要，因為適合的藥物能有效控制血壓，降低心血管疾病風險，提升生活品質。

高血壓患者在出行時需特別謹慎，以確保自身安全。建議提前諮詢醫生，了解適合的活動強度，並隨身攜帶必要的藥物。此外，選擇舒適的交通工具，避免高峰時段，以減少壓力和不適。保持良好的水分攝取，並定期監測血壓，讓您的旅程更加安心愉快。

高血壓患者在飲食上需特別謹慎，虱目魚因其富含Omega-3脂肪酸，有助於降低血壓與改善心血管健康，成為理想選擇。適量食用虱目魚，不僅美味，還能有效輔助控制血壓，值得納入日常飲食中。

高血壓140是否需要用藥，這是一個關鍵問題。根據醫學研究，持續的高血壓可能導致心血管疾病等嚴重健康問題。若您的血壓持續在140以上，建議諮詢專業醫生，評估是否需要藥物治療，以降低風險，維護健康。