高血壓的診斷過程至關重要，首先需進行多次血壓測量，以確保數據的準確性。隨後，醫生會綜合病史、生活習慣及其他檢查結果，進行全面評估。及早確診高血壓，有助於及時介入，降低併發症風險，保障健康。

隨著年齡增長，血管彈性下降，心臟負擔加重，這些因素共同導致高血壓風險上升。此外，老年人常伴隨慢性疾病，生活方式改變也可能影響血壓控制。因此，定期檢測血壓及早預防至關重要。

高血壓患者定期檢查至關重要，能有效預防併發症。建議每年至少進行血壓測量、血液檢查、心電圖及腎功能評估。透過這些檢查，及早發現潛在問題，保障健康，提升生活品質。

高血壓患者在選擇補品時，應謹慎考量。某些天然補品如深海魚油、紅麴米及鉀補充劑，對於控制血壓有正面效果。然而，使用前必須諮詢醫生，以確保安全與有效。健康管理，從正確的補品開始。