高血糖不僅影響身體的代謝，還會削弱免疫系統的功能。當血糖水平持續升高時，白血球的活性降低，導致身體抵抗感染的能力減弱。因此，控制血糖對維護健康至關重要。

高血糖是現代人常見的健康問題，其症狀包括口渴、頻尿、疲倦等，若不加以控制，可能導致糖尿病等嚴重併發症。透過均衡飲食、定期運動及定期檢測血糖，我們能有效預防高血糖，維護健康。