在選擇補充劑時，鱸鰻精與魚肝油各有其獨特優勢。鱸鰻精富含Omega-3脂肪酸，有助於心血管健康，而魚肝油則提供維他命A與D，對免疫系統及骨骼發展至關重要。根據個人需求，選擇最適合的補充劑，才能達到最佳健康效果。