鹽攝取量與高血壓的關聯性

研究顯示,過量的鹽攝取與高血壓之間存在密切關聯。高鹽飲食會導致體內鈉離子過多,進而增加血管壓力,提升心血管疾病風險。因此,控制鹽的攝取量對維護心血管健康至關重要。